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低身長さんのコーデ術!大人女子におくる春夏・秋冬着こなし例

身長150cm前後(145〜155cm)の方におすすめの低身長さんコーデを、春夏・秋冬別にお届けします。季節別のほか、年代別・アイテム別コーデもご紹介するので、着こなしに迷ったときの参考にしてみてください。
また、記事内で気になるコーデを見つけたら、低身長さんにもぴったりなアイテムを展開している〈2nd STREET セカンドストリート〉も併せてご活用ください。

※この記事では、モデルの方の身長を問わず、コーデの参考としてスナップを選定しています。

低身長さんコーデをおしゃれに導く《ポイント》

低身長さんは、アイテムのシルエットやデザインを意識するだけで、簡単に好バランスな装いに仕上がります。
そこでここでは、好バランスなコーデでおしゃれ見えを叶えるためのポイントから解説します。

Iラインを意識する

Iラインを意識する

出典:
https://wear.jp/item/79474490/

Iラインを意識することで縦長のシルエットが強調されて、すらりと&すっきりとした印象に。
カバー力も期待できるので、ぽっちゃり体型がお悩みの低身長さんコーデにもおすすめです。

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https://wear.jp/item/79474490/

メリハリをつける

メリハリをつける

出典:
https://wear.jp/item/86168023/

コーデにメリハリをつけることで、バランスのよい着こなしとスタイルアップが同時に叶います。
ワイドシルエット×タイトシルエットや、淡色×濃色など。メリハリをつけて好バランスな装いを目指しましょう。

出典:
https://wear.jp/item/86168023/

目線を上げる

目線を上げる

出典:
https://wear.jp/item/86909052/

低身長さんのコーデでは、視線を上に集めることで身長カバーにつながります。
ビスチェにアクセサリーや帽子でアクセントを効かせればおしゃれな印象もアップ。ハイウエストのボトムスでウエスト位置を高く見せるのも有効です。

出典:
https://wear.jp/item/86909052/

小ぶりな柄を選ぶ

小ぶりな柄を選ぶ

出典:
https://wear.jp/item/61753357/

低身長さんは、小柄な体型に比例した小ぶりな柄と好相性。
ドット柄やチェック柄は小さめのものを、ボーダー柄やストライプ柄は細めのピッチを選べば可憐な印象に仕上がります。
大きい柄を選ぶときは、生地と同系色のデザインを選ぶようにしましょう。

出典:
https://wear.jp/item/61753357/

《アイテム別》低身長さんコーデおすすめ6選

ここからは、おしゃれな方たちのスナップを参考に、おすすめの低身長さんコーデをお届け。
まずは、アイテム別の着こなし例から見ていきましょう。

低身長さんコーデ〈パンツ編〉

デザイン性の高いトップスで視線を集める

デザイン性の高いトップスで視線を集める

出典:
https://wear.jp/nb_aruga/24951810/

ボーダー柄のニットトップスとタック入りのスラックスを合わせた、きれいめカジュアルな装い。
フロントリボンや立体感のあるショルダーで目線を上げることで、低身長さんにぴったりな着こなしに仕上がっています。

出典:
https://wear.jp/nb_aruga/24951810/

スリムなデニムパンツですっきりと見せる

スリムなデニムパンツですっきりと見せる

出典:
https://wear.jp/nonko1996/25031641/

ボリューミーなフリルが印象的なミドル丈のブラウスを、スリムシルエットのデニムパンツですっきりと着こなして。
ウエスト位置が高く見えるショート丈のニットジャケットも相まって、スタイルアップ効果も期待大です。

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https://wear.jp/nonko1996/25031641/

低身長さんコーデ〈スカート編〉

ボリューミーなスカートでメリハリアップ

ボリューミーなスカートでメリハリアップ

出典:
https://wear.jp/feepur/24204227/

シアー感のあるショート丈のニットとフレアスカートでメリハリをつけた、低身長さんにおすすめなスカートコーデ。
ボリューミーなスカートも、コンパクトなトップスと合わせれば重たい印象を払拭できます。

出典:
https://wear.jp/feepur/24204227/

ミニスカート×ロングブーツの好相性コーデ

ミニスカート×ロングブーツの好相性コーデ

出典:
https://wear.jp/m24made/24766092/

ミニスカート×ロングブーツの着こなしは低身長さんと相性抜群。
インナーのニットベストとスカートをコンパクトなサイジングでまとめたら、メンズライクなブレザーで大人っぽさを添えましょう。

出典:
https://wear.jp/m24made/24766092/

低身長さんコーデ〈ワンピース編〉

ワントーンコーデはディテールにこだわる

ワントーンコーデはディテールにこだわる

出典:
https://wear.jp/fukurono2022/24383883/

ベージュのワンピースに同系色のカーディガンを羽織った、こなれ感たっぷりなワントーンコーデ。
ワンピースのバスト下に入れられた切り替えがポイント。目線を上げつつ、脚長効果の役割も果たしてくれています。

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https://wear.jp/fukurono2022/24383883/

ニットビスチェでトレンドライクに着こなす

ニットビスチェでトレンドライクに着こなす

出典:
https://wear.jp/ms10899/24987625/

身体のラインを拾わないリラクシーなシルエットのワンピースに、同色同素材のビスチェでメリハリをプラス。
着るだけでさまになる装いが完成する上、トレンド感もしっかりキープできます。

出典:
https://wear.jp/ms10899/24987625/

《季節別》低身長さんコーデおすすめ20選

引き続きおしゃれな方たちのスナップを参考に、おすすめの低身長さんコーデを季節別にご紹介します。

低身長さんコーデ〈春夏編〉

ナロースカートですっきりシルエットをつくる

ナロースカートですっきりシルエットをつくる

出典:
https://wear.jp/lepsim2013_40/25053419/

ホワイトのシャツにイエロー系のスカートと、シーズンムードが高まるカラーリングが印象的なこちらのコーデ。
ストライプ柄のシャツとナロースカートを合わせることで、縦のラインを強調しているところにも注目です。

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https://wear.jp/lepsim2013_40/25053419/

低身長さんの黒コーデは差し色でアクセントを

低身長さんの黒コーデは差し色でアクセントを

出典:
https://wear.jp/bubusaki/24970494/

デニムジャケットとパンツをセットアップで合わせたメンズライクな着こなしに、カラーニットでアクセントを効かせて。
重厚感のある黒いデニムも、フェミニンなピンク色を投入することで春らしい華やかな印象が加算されます。

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https://wear.jp/bubusaki/24970494/

Tシャツの裾をアレンジして脚長効果を発揮

Tシャツの裾をアレンジして脚長効果を発揮

出典:
https://wear.jp/ms09832/25056096/

ロングスリーブTシャツとギャザーデザインのスカートで、こなれ感たっぷりなカジュアルコーデに仕上げて。
Tシャツの裾を内側に織り込んでクロップド丈にアレンジしたテクニックが、脚長効果を発揮しています。

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https://wear.jp/ms09832/25056096/

柄やディテールですっきりとした印象を演出

柄やディテールですっきりとした印象を演出

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https://wear.jp/ms08953/24966327/

クロップドシャツにタックパンツを合わせた、きれいめカジュアルな装い。
全体的にゆるめのシルエットながら、パンツに入ったタックやシャツのストライプ柄によってすっきりとした印象に仕上がっています。

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https://wear.jp/ms08953/24966327/

黒ベースの配色でワンピースの甘さを抑える

黒ベースの配色でワンピースの甘さを抑える

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https://wear.jp/yamada4746/24109815/

フラワープリントのワンピースを主役にした、大人可愛い春コーデ。
甘くなりすぎない黒ベースの配色もポイント。胸元に切り替えが入ったデザインで、目線を上げつつスタイルアップも狙いましょう。

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https://wear.jp/yamada4746/24109815/

デザイン性の高いブラウスで着映えを狙う

デザイン性の高いブラウスで着映えを狙う

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https://wear.jp/nb_aruga/24992929/

ケープのようなデザインが着映えを叶えるブラウスと、縦のラインを強調するタイトスカートでレディな装いに仕上げて。
ヘルシーに肌見せしたデコルテのディテールも、抜け感アップにひと役買っています。

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https://wear.jp/nb_aruga/24992929/

ワントーンコーデにカラーアイテムを投入

ワントーンコーデにカラーアイテムを投入

出典:
https://wear.jp/nonko1996/24432613/

ノースリーブTシャツとコクーンシルエットのデニムパンツをホワイトでそろえたワントーンコーデ。
ウエストにラフに巻いたカーディガンで、ポイントを効かせて。プレイフルなカラーなら、メリハリ効果もアップします。

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https://wear.jp/nonko1996/24432613/

タンクトップでスカートの存在感を落ち着かせる

タンクトップでスカートの存在感を落ち着かせる

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https://wear.jp/kinosalon/24323959/

オリーブ色のタンクトップに、カラフルなティアードスカートを合わせた夏らしい装い。
アースカラーのコンパクトなトップスが、存在感抜群なスカートを程よくトーンダウンしているところもポイントです。

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https://wear.jp/kinosalon/24323959/

ビスチェで目線を上げつつおしゃれ見えも両立

ビスチェで目線を上げつつおしゃれ見えも両立

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https://wear.jp/ms09683/24425670/

旬のニットビスチェとウエストのリボンが印象的なデニムパンツで、上半身に視線を集めて。
白Tシャツとヴィンテージライクなデニムパンツも見事にマッチして、夏にぴったりなカジュアルコーデに仕上がっています。

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https://wear.jp/ms09683/24425670/

Iラインのシルエットですっきりとした印象に

Iラインのシルエットですっきりとした印象に

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https://wear.jp/ms09683/24514852/

イエローのキャミワンピースに、セットアップのロングスリーブTシャツを斜めに巻いたリラクシーな装い。
Iラインシルエットのワンピースですっきりとした印象を与えつつ、Tシャツのアレンジでアクセントを効かせましょう。

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https://wear.jp/ms09683/24514852/

低身長さんコーデ〈秋冬編〉

甘めワンピースはシックな配色で大人仕様に

甘めワンピースはシックな配色で大人仕様に

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https://wear.jp/yamada4746/24487001/

控えめなドット柄が大人可愛い雰囲気をもたらすワンピースを主役にした秋コーデ。
高めのウエスト位置に入れられたタックで脚長効果もアップ。甘くなりすぎないよう、黒い小物でシックに仕上げているところにも注目です。

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https://wear.jp/yamada4746/24487001/

スカートのシルエットやリブの畝を活かす

スカートのシルエットやリブの畝を活かす

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https://wear.jp/lepsim2013_40/24707137/

ライトブルーのシャツとアイボリーのマーメイドスカートで、きれいめカジュアルな装いに仕上げて。
スカートがもたらす美シルエット&リブの畝で、すらりとした印象に。ラフに掛けたカーディガンでこなれ感も抜群です。

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https://wear.jp/lepsim2013_40/24707137/

オーバーオールのディテールで見え方を工夫

オーバーオールのディテールで見え方を工夫

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https://wear.jp/byhonoka/24558496/

カジュアルなオーバーオールを、抜け感をもたらすボートネックのトップスで大人っぽい着こなしにチェンジ。
バストまであるオーバーオールの胸当てで目線をあげているところも、さすが上級者ならではのテクニックです。

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https://wear.jp/byhonoka/24558496/

ルーズなスウェットで全体のバランスを調整

ルーズなスウェットで全体のバランスを調整

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https://wear.jp/ms10878/24863810/

すっきりとした印象を与えてくれるIラインシルエットのワンピースに、ルーズなサイズ感のスウェットをレイヤード。
ボリューミーなスウェットと縦長のラインを強調するスカート部分が、好バランスな装いに仕上がっています。

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https://wear.jp/ms10878/24863810/

腰に巻いたニットでアクセントをプラス

腰に巻いたニットでアクセントをプラス

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https://wear.jp/byizumi/24633330/

ウエストの高い位置にブラウンのニットを巻くことで、足を長く見せた技ありコーデ。
頭からつま先までベージュでまとめたワントーンコーデに、濃いブラウンが程よいアクセントとして効いています。

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https://wear.jp/byizumi/24633330/

ミニワンピースでスタイルアップを叶える

ミニワンピースでスタイルアップを叶える

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https://wear.jp/su17m8/24739250/

ベロアのミニワンピースとロングブーツを合わせた、スタイルアップ効果抜群なコーデ。
ストンと落ちるワンピースのシルエットや、カジュアルなキャップで目線を上げたテクニックは、低身長さん必見です。

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https://wear.jp/su17m8/24739250/

小技を効かせた40代らしい秋冬の低身長コーデ

小技を効かせた40代らしい秋冬の低身長コーデ

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https://wear.jp/disney8321/24833081/

ファーのニットコートとヴィンテージライクなデニムパンツで、大人のカジュアルコーデに仕上げて。
ベルトでアウターをウエストマークしたテクニックはさすが上級者ならでは。シンプルな装いに物足りなさを感じるときにもおすすめです。

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https://wear.jp/disney8321/24833081/

スウェットパンツでカジュアルダウン

スウェットパンツでカジュアルダウン

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https://wear.jp/momonyan1176/24525027/

ハイゲージニットやテーラードコートのきれいめアイテムを、スポーティなスウェットパンツでカジュアルダウン。
コンパクトなトップスや抜け感のあるサンダルも相まって、重たくならずにすっきりとした印象に着地しています。

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https://wear.jp/momonyan1176/24525027/

ミニスカートでアウターの重厚感を払拭

ミニスカートでアウターの重厚感を払拭

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https://wear.jp/ms09832/24842881/

タートルネックニットとミニスカートで、ホリデーシーンにぴったりな大人可愛い装いに。
ダウンのような重厚感のあるアウターも、コンパクトなミニスカートと合わせることでボリュームダウンできます。

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https://wear.jp/ms09832/24842881/

低身長の方に好適なロングコートコーデに

低身長の方に好適なロングコートコーデに

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https://wear.jp/m24made/24930922/

オフホワイトのロングコートで軽やかな印象に仕上げたこちらのコーデ。
低身長さんがコート丈の長さで悩んだときは、コートの色やコート以外のアイテムでバランスを調整すればOKです。

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https://wear.jp/m24made/24930922/

《年代別》低身長さんコーデおすすめ6選

最後に、年代別におすすめコーデをお届け。
20代から50代までにおすすめの低身長さんコーデとしてご紹介していますが、10代の高校生や60代の大人世代も応用できる着こなしをピックアップしているので、ぜひ参考にしてみてください。

低身長さんコーデ〈20代向け〉

ジャケットの襟の配色をポイントに効かせる

ジャケットの襟の配色をポイントに効かせる

出典:
https://wear.jp/byizumi/25053171/

ビッグシルエットのニットプルオーバーに、Iラインのスカートを合わせた旬コーデ。
ワークジャケットの襟の配色や伊達メガネで視線を上に散らしているところも、お手本にしたいポイントです。

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https://wear.jp/byizumi/25053171/

ワイドなデニムでかっこいい低身長コーデに

ワイドなデニムでかっこいい低身長コーデに

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https://wear.jp/nonko1996/24666608/

ヴィンテージライクなダンガリーシャツとダークブルーのデニムパンツで、ハンサムコーデに仕上げて。
ワイドパンツにシャツのウエストをタックインすることで脚長に見せつつ、かっこいい印象も同時に叶えています。

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https://wear.jp/nonko1996/24666608/

低身長さんコーデ〈30代向け〉

セットアップで縦長のシルエットを強調する

セットアップで縦長のシルエットを強調する

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https://wear.jp/bubusaki/24499854/

ノースリーブのプルオーバーとスラックスをセットアップで合わせた、大人のきれいめコーデ。
スラックスに入れられたセンタープレス&裾のスリットが、すらっとした縦長のシルエットを引き立てます。

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https://wear.jp/bubusaki/24499854/

バイカラーブルゾンでさりげなく視線を誘導

バイカラーブルゾンでさりげなく視線を誘導

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https://wear.jp/lepsim2013_40/24959135/

マルチなボーダー柄のトップスとナロースカートに、バイカラーのブルゾンを羽織ったスポーツミックスコーデ。
バストラインに配色を施したブルゾンで、視線を上に誘導しているところにも注目です。

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https://wear.jp/lepsim2013_40/24959135/

低身長さんコーデ〈40代・50代向け〉

ハイウエストのボトムスでスタイルアップ

ハイウエストのボトムスでスタイルアップ

出典:
https://wear.jp/disney8321/24574223/

テーラードジャケットとワイドシルエットのデニムパンツを合わせた、きれいめカジュアルな装い。
ハイウエストのボトムスでスタイルアップを狙いつつ、美シルエットのジャケットで好バランスに仕上げましょう。

出典:
https://wear.jp/disney8321/24574223/

プチプラブランドで大人のカジュアルコーデに

プチプラブランドで大人のカジュアルコーデに

出典:
https://wear.jp/hime0823/24663090/

40代の低身長さんがプチプラコーデにトライするなら、インスタなどでも人気の高い〈UNIQLO ユニクロ〉がおすすめ。
ユニクロのダウンベストにティアードスカートを合わせたこちらのコーデは、バランスのよい丈感やシルエットによって大人の装いに着地しています。

出典:
https://wear.jp/hime0823/24663090/

まとめ

シルエットや丈のバランスを意識することで、女性らしさや可愛らしさといった低身長の方ならではの魅力を引き出すことが可能です。
人気ブランドの旬アイテムが豊富にそろうセカンドストリートを活用して、自分にぴったりなおしゃれをとことん楽しんでくださいね。

なお、そのほかのお悩みに関しては、下記の記事でも詳しくご紹介しているので、ぜひご覧ください。


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yoshii

yoshii

過去にデニム、バッグ、シューズの各メーカーでプレスを経験し、現在はフリーランスのライターとして活動中です。メンズ・レディース両方のファッションが得意。犬・アニメ・台湾をこよなく愛するアラフォーです。

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